Кофе уух нь энэнд ч сайн тэрэнд ч сайн, эсвэл хэтрүүлбэл тэрэнд нь муу гээд л хаа нэгтээ харж л байсан байх. Шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримтууд ч байдаг.

Зүгээр нэг уулзалтын үеэр сэргээхээс ч илүү ач тустай кофений талаар энд бичсэн зургаан шалтгааныг уншаад өдөр бүр кофе уумаар санагдана даа.



1. Кофе санах ойг чинь сайжруулдаг.

 Судлаачдын үзэж буйгаар кафейн нь тархины хүлээн авах чадамжийг тодорхой хугацаанд сайжруулж, түр хугацаанд санах ойг өндөрсгөдөг гэнэ.

2. Кофе чамд сайхан мэдрэмж төрүүлнэ.

Кофе ууж байгаа хүмүүс яагаад байнга инээмсэглэсэн байдгийг анзаарж байсан уу? Тэгвэл Бразилийн эрдэмтэд кафейн сэтгэл санааг тайвшруулж, стрессийг устгадаг гэж байна лээ.

3. Кофе нь Альцгеймерын өвчингөөс урьдчилан сэргийлдэг.

 Альцгеймер өвчтэй хүмүүсийн дунд судалгаа хийн үзэхэд өдөрт 5с дээш аяга кофе ууж байсан өвчтөнгүүдийн өвчин нь мэдэгдэхүйцээр сайжирсан гэсэн дүгнэлт гарж.

4. Хорт хавдарын эсрэг хүчтэй тэмцэгч байж магадгүй.

 Journal of the National Cancer Institute-н мэдээлснээр хорт хавдар үүсгэх өвчнийг 20% бууруулжээ.

 5. Кофе урт наслуулна.

 Кофенд бидний оюун санаа, биед эерэг нөлөө үзүүлэх бүх төрлийн антиоксидант нөөж байдаг. Өдөр болгон нэг аяга кофе уудаг хүмүүсийн насжилт тодорхой хэмжээгээр уртасдаг гэнээ.

6. Кофе сэтгэл санааг чинь өөд нь татна. 

Элдэв юм бодож дэпрэссэнд орж байхийн оронд аяга кофе уугаад сэтгэл санаагаа өөд нь татвал ямарав? Харвардын Эрүүл мэндийн судлалын төвийнхөн кофетой найзлавал сэтгэлээр унаж дэпрэссдэх нь багасдаг гэдгийг нотлочихож.



За тэгээд надтай хамт өдөр болгон кофе уугаад л байвал эрүүл удаан наслаад л байх нь байна шдээ. :)